{"version":"1.0","provider_name":"Ostrich - Sveriges B\u00e4sta Blogg","provider_url":"https:\/\/ostrich.se\/no\/","author_name":"ostrich","author_url":"https:\/\/ostrich.se\/no\/author\/ostrich\/","title":"Hvor mange kalorier forbrenner du per dag? - Ostrich - Sveriges B\u00e4sta Blogg","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"ITp42FVxrp\"><a href=\"https:\/\/ostrich.se\/no\/blogg-no\/hvor-mange-kalorier-forbrenner-du-per-dag\/\">Hvor mange kalorier forbrenner du per dag?<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/ostrich.se\/no\/blogg-no\/hvor-mange-kalorier-forbrenner-du-per-dag\/embed\/#?secret=ITp42FVxrp\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&laquo;Hvor mange kalorier forbrenner du per dag?&raquo; &#8212; Ostrich - Sveriges B\u00e4sta Blogg\" data-secret=\"ITp42FVxrp\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/ostrich.se\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/ostrich.se\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/smiling-girl-posing-with-dumbbels-athletic-young-woman-training-yellow-background2-scaled.jpg","thumbnail_width":2560,"thumbnail_height":1707,"description":"L\u00f8penotater, sosiale medier og til og med smartklokker snakker om kalorier. Men hva er en kalori og hvor mange kalorier b\u00f8r man forbrenne per dag? Enkelt forklart kan du si at kalorier er en m\u00e5te \u00e5 m\u00e5le energi p\u00e5. Ulike matvarer inneholder ulike mengder energi og kroppen din trenger og forbrenner ulike mengder energi. Ofte n\u00e5r man snakker om kalorier er det i forbindelse med vekttap, vekt\u00f8kning eller trening. Hvor mange kalorier du forbrenner per dag avhenger av vekt, h\u00f8yde, alder, kj\u00f8nn og aktivitetsniv\u00e5. I gjennomsnitt sies det vanligvis at kvinner trenger \u00e5 spise rundt 2000 kalorier og menn 2500, men dette varierer ogs\u00e5 fra person til person. Hvor mange kalorier forbrenner du per dag med eller uten trening? Hvis du av ulike grunner \u00f8nsker \u00e5 holde styr p\u00e5 kaloriinntaket og forbrenningen, har du sannsynligvis et par sp\u00f8rsm\u00e5l: Hvor mange kalorier forbrenner du per dag? Hvor mange kalorier forbrenner du per dag uten trening? Hvor mange kalorier forbrenner du per dag med trening? Hvor mange kalorier du forbrenner avhenger som sagt av hvordan du ser ut og hvordan du beveger deg, men kroppen forbrenner ogs\u00e5 kalorier n\u00e5r du ikke beveger deg i det hele tatt. Din basal metabolic rate (BMR &hellip;"}